Yoga Instructeur

Iedereen kent ongetwijfeld wel drukke periodes waarin je veel stress ervaart.

549,00 

Beschrijving

Iedereen kent ongetwijfeld wel drukke periodes waarin je veel stress ervaart. Yoga helpt je dan om je innerlijke rust terug te vinden. Je leert je lichaam, geest en gevoel beheersen zodat je kan ontspannen en je gezondheid op die manier positief be├»nvloedt.Tijdens deze praktijkgerichte opleiding leer je alles over de spirituele achtergrond van yoga. Nadien zet je de theorie meteen in de praktijk om en leer je de verschillende yoga-oefeningen die voor een relaxt en gelukzalig gevoel zorgen. Onder leiding van een ervaren yogi ontdek je alle do?s & dont’s om je lichaam op diverse manieren te stimuleren.Of je jezelf nu als liefhebber of professional wilt verdiepen in de wondere yoga-leer: dit is voor jou de ideale cursus! Content De verschillende dimensies van yogaHoe is yoga ontstaan?Yoga als leer van harmonieYoga in al haar verschijningsvormenDe vele voordelen van yogaHoe helpen yoga en meditatie bij stressAdem, zuurstof en prana is levenskrachtHoe vind je terug energie?Wat is pranayama?Je eigen yogaparcours uitstippelenStarten als zelfstandig instructeur yoga Competences De verschillende yogastromingen en -stijlen? Jij jongleert er vlot meeJe kan je innerlijke spanningen verminderen door simpelweg bewust adem te halenJe kan je eigen yogaweg uitstippelen en volgenJe kan de yogamicrobe actief verspreiden en ontspannende lessen geven