Fit en Gezond Leven

219,00 

Beschrijving

Leef in een gezonde balans en volg de cursus Fit en Gezond Leven Wil jij je ook vol energie voelen? Verbeter dan je lichamelijke en geestelijke conditie. De cursus Fit en Gezond Leven reikt je de mogelijkheden aan. In 36 lessen leer je wat je nodig hebt voor een fitter en gezonder leven. Lichaamsbeweging en goede voeding Je conditie verbeteren en op peil houden: dat klinkt misschien ingewikkeld en roept natuurlijk de nodige vragen op: Heb je fitnesstoestellen nodig? Vereist een topconditie dagelijks hardlopen en zwemmen? Moet je meer eten als je meer energie verbrandt? Verbeter je conditie op verantwoorde wijze met minimale middelen. Volg de cursus Fit en Gezond Leven en je leert je conditie verbeteren met lichaamsbeweging. De cursus besteedt ook aandacht aan het belang van goed en gezond eten. Wat is goede voeding eigenlijk? Wat is gezond? Hoeveel calorieën heb je nodig? Hoe werkt een energietabel? Hoe bereken je je eigen BMI? Hou vorderingen bij met een gedetailleerd schema en volg de gerichte adviezen die je in de cursus terugvindt. Natuurlijke geneeswijzen Hoe verhoudt een gezonde geest zich tot een gezond lichaam? Maak kennis met geneeswijzen die je helpen om fit en gezond te leven. Van yoga tot kruidenbaden en homeopathie: fit worden kan ook met eenvoudige middelen.

Extra informatie

Prijs per maand

Duur