Personal Coach

Beschrijving

Wil jij mensen naar een sportiever en gezonder leven leiden? Als personal coach adviseer en motiveer je zowel sporters, hobbysporters als mensen die gezonder in het leven willen staan, op een gepersonaliseerde manier. Je zorgt ervoor dat ze hun doelen halen en boven zichzelf uitstijgen. Jij hebt de knowhow om hen net dat tikkeltje verder te pushen!
Met deze thuiscursus ontdek je hoe je samen met cliënten concrete doelen formuleert en er stap voor stap naartoe werkt. Je leert voedings- en trainingsschema’s opstellen, targets bijsturen en resultaten beoordelen. De menselijke anatomie komt ook uitgebreid aan bod, zodat je perfect weet wie welke oefeningen nodig heeft.
Dankzij jouw allesomvattende expertise geraken klanten in absolute topvorm!
Content
Je doelgroepen als personal coach
Fysieke activiteit en gezondheid
Anatomie en fysiologie van het bewegend lichaam
Individuele trainingsschema’s opstellen
Gepersonaliseerde voedingsschema’s ontwikkelen
De personal coach als psycholoog
Functionele trainingstechnieken
Stressreductie, afslanking en spieropbouw
Starten als zelfstandig personal trainer
Competences
Een intakegesprek voeren waarbij je de verwachtingen van de klant perfect afstelt op de fysieke mogelijkheden
Een persoonlijk trainingsplan op maat opstellen, bijsturen en beoordelen
Gepast voedingsadvies, gerichte feedback en psychologische ondersteuning bieden aan klanten