Personal Coach

Beschrijving

Een sportiever en gezonder leven, een droom voor velen die vaak genoeg uitdraait in een nachtmerrie van kwetsuren en ontgoocheling. Gelukkig ben jij er als personal coach om geharde of beginnende sportievelingen bij te staan met je gouden raad! In deze opleiding leer je hoe je anderen motiveert om door te zetten zodat ze toch hun doelstellingen behalen.
Met jouw trainings- en voedingsschema’s op maat zie je de prestaties van je klant op een gezonde en verantwoorde manier de hoogte in schieten. Je weet hoe je blessures tegengaat en waar je moet bijsturen op vlak van kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen.
Dankzij jouw allesomvattende expertise geraken klanten in absolute topvorm!
Content
De werking van het lichaam in beweging
Energieverbruik en bewegingsnormen
Conditie, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie
Alles over verschillende soorten trainingen
Individuele trainingsschema’s opstellen
Blessures vermijden
Voedingsrichtlijnen voor sporters
Het gebruik van professionele apparatuur
Starten als zelfstandig personal coach
Competences
Je weet wat je klant fysiek aankan en stelt de verwachtingen erop af
Je kan een persoonlijk trainingsplan op maat opstellen en dit bijsturen waar nodig
Je kan gepast voedingsadvies en gerichte feedback geven